失恋で仕事を辞めたいとき「1日でパッと切り替えられる7つの方法」

失恋で仕事を辞めたいとき「1日でパッと切り替えられる7つの方法」

失恋で仕事を辞めたいとき「1日でパッと切り替えられる7つの方法」

 

失恋のショックで仕事に手がつかず、「いっそのこと辞めてしまいたい。。」とふさぎこんでしまう。

 

普通に生きていく中で、仕事が占める時間はかなり大きいですからね。

 

うまく切り替えないと、恋愛どころか人生全体がうまくいかないなんてはめに陥る可能性だってあります。

 

そこで今回は、こんなときに「パッと気持ちを切り替えることのできる方法を7つ」ご紹介します。

 

どれか1つでも実践すれば、1日でも早く失恋から立ち直れるはずですよ!

 

1.恋愛中に時間がなくてやれなかったことをしてみる

恋愛中って、意外とたくさんの時間を好きな人に注ぎ込んでいるものなんです。思っている以上に、です。

 

たとえば、付き合っている人と別れた途端に、「プライベートですることがほとんどない」なんてことになる人もたくさんいます。

 

そこで、「恋愛中に時間がなくてできなかったこと」を探して。それに時間をあてるようにしましょう。

 

カフェめぐりをする、図書館に行く、好きな人とあわなかった趣味に打ち込むなど、何でもかまいません。

 

恋愛に打ち込む代わりに犠牲にしていたものを取り戻すことで、仕事を辞めたいという気持ちもやわらぐはずですから、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

2.新しい出会いを探してみる

「もうあの人以上好きになれる人なんていない」。もしそう思ってしまうほど、失恋した相手のことが好きだとしたら、、、安心してください。「もっと好きになれる人は必ずあらわれますよ」。

 

考えてみてください。日本人だけで1億数千万人以上の人がこの狭い大陸に住んでいるんです。仮に1日5人の人と毎日、一日も欠かさず新たに出会い続けたとしても、20年間でたったの3万5千人ほど。全体の0.00025%ほどです。

 

ということは、普通に暮らしているだけでは「出会いの数なんてたかがしれている」ということ。言い換えると、「自ら出会いにいく機会をつくらないと、恋愛のチャンスはめぐってこないんです」。

 

やり方はいくらでもあります。
勇気がある方であれば、職場やカフェですれ違った人に声をかけてもいいですし、街コンや婚活イベントに行くのもありでしょう。

 

また、そういった対面でのいきなりの出会いはあまり得意じゃないという場合は、無料で評判の高い出会い系アプリを使ってみるのも一つの選択肢。

 

失恋で仕事を辞めたい、と思い悩んでいるときこそ、何らかの方法で新たな出会いを探して、次なる恋愛へとさっさと切り替えてしまいましょう!

 

 

3.あえて仕事に無理やり打ち込んでみる

人によって向き不向きがありますが、あえて目の前の仕事に打ち込んでみるのも、失恋で仕事を辞めたいと思った

 

ときの対処法としては有効です。
たとえば、とりあつかう案件を増やしてみたり、溜め込んだ細かいファイル整理をしてみたり、他の人のサポートに回ってみたりと、方法はいくらでもあります。

 

メインの仕事に余裕がある場合は、サブでバイトを始めたり、仕事を辞めても月収200万円以上を稼ぐ方法でもご紹介したように、ベースの仕事以外にも収入の柱をたててみるのもありですね。

 

 

4.新しい趣味をつくる

仕事を辞めたいほど失恋にうなだれているときに、新しい趣味を探すなんてとてもできない、と思ってしまうかもしれません。

 

たしかに、アニメを好きでもない人がアニメを観る、勉強嫌いの人が英会話学校に通う、といった「まったく興味のない分野の趣味を広げようとする」と、少しハードルが高いですよね。

 

そこでおすすめなのは、「身体を動かす趣味」をつくってみることです。

 

運動が苦手、という人でも「たとえば、ウォーキングやロードサイクル、ジム、水泳、ボルダリング」といったものであれば、遊び感覚ではじめやすいのでお勧め。

 

失恋で気がふさぎこんでいると、どうしても活動量が減ってしまい、暴飲や暴食で健康を損なってしまう危険性も高まりますからね。できる限り、「身体を動かす系」の趣味を探すようにしてみてください。

 

 

5.カラオケでおもいっきり歌う

これは定番中の定番の失恋克服方法ですね。

 

大声を出すことで、ストレスや悲しみの発散効果があることはさまざまな研究で明らかになっていますし、ストレス解消方法として日ごろからよくやっている人も多いかもしれません。
もしやったことがないという方は、手軽にトライできますので是非やってみてください。

 

 

6.おもいきって豪遊してみる

普通、外で遊ぶとなると「お金をドカンと使うところと節約するところ」を切り分けますよね。
出すべきどころでは出し、制約すべきところは我慢する。

 

そこで、失恋で仕事を辞めたいと落ち込んでしまったときは、リミッターをはずしてみてください。

 

「あえて豪遊」してみるんです。

 

なぜかというと「非日常な遊びをすることで、精神的に『フっ切れることができ』、一気に気持ちをプラスの方向に切り替えることができる可能性がある」からです。

 

ホストクラブで大金をばらまけというわけではありませんが、高級ランチからはじまり、高級ディナー&バーでクローズするといった遊びであれば現実の範囲内です。

 

ただ、それでもそれなりのお金は飛んでいきますから、ある程度の余裕はあったほうがいいですよね。給与以外に収入の柱があって、そこから毎月数万円でも口座に振り込まれてきたら随分と暮らしは変わります。

 

というより、勝手に生活や人生のステージがあがっていきます。

 

普段買い物をしていて、「え、、こんな人が何でこんなに高いものを。。?」と感じることってありませんか?

 

まさにあの雰囲気で、毎日を過ごすイメージです。

 

もし「会社の給料しか収入源がない」という人は、もう一つ収入源をもつことも視野に入れておいて損はないでしょう。

 

参考:仕事を辞めても月収200万円以上を稼ぐ方法

 

 

7.友達と遊ぶ時間を増やす

困ったときや辛いとき、泣きたいときにこそ、友達や家族の存在は大きいですよね。

 

失恋で仕事を辞めたい、と思っているときでも、例外ありません。

 

友達と遊ぶ時間を増やしてみたり、家族に相談したりといった処方箋は、何にも勝るストレス緩和剤。

 

ただ、これだけだと「一時的な気の紛れ」に過ぎないので、新たな出会いを探して、その人と結ばれることによって、失恋した人を完全に過去の人としてしまうのも友好的です。

 

もしくは、先ほどふれたように、日常の枠を思いっきり飛び越えて、贅沢をしても大丈夫なだけの収入を確保する、といったより根本的な解決策を併用するのが効果的かもしれません。

 

参考:仕事を辞めても月収200万円以上を稼ぐ方法

 

まとめ

いかがだったでしょうか。失恋がきっかけで仕事を辞めたいと沈み込んでしまったときの7つの解決策。

 

自分にあったものを選んで、1つでもトライしてみて、1日でもはやく元の元気を取り戻せるようにがんばってくださいね。




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